O humor na nossa vida

O riso cura, atenua hostilidade e agressão, traz senso de comunidade e altera a nossa visão de mundo. De acordo com a terapeuta e atriz Nadja de Moraes, esses são apenas alguns dos muitos benefícios dele no cotidiano. Nadja realizou workshop do Humor, em março, na sétima edição do Migração em Debate, e deixou um rastro de esperança nesse mundo tão bélico.

De acordo com a palestrante, que tem curso de palhaço pelo Doutores da Alegria, o riso tem função social. “Deveríamos aprender na escola a importância da gargalhada. A sociedade seria muito melhor”.

A terapeuta recomenda também a aceitação das nossas falhas como investimento na qualidade de vida. “Ninguém é perfeito e não dá para usar máscaras o tempo todo”. Então, o jeito é nos aceitarmos assim, do jeitinho que somos, e rirmos muito de nós mesmos.

Até o próximo evento do Migração em Debate!!!! Enquanto isso, boas gargalhadas.

Exercícios do workshop do Palhaço, que aconteceu no Moema Gourmet